4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda - Hallo sahabat CARA MENGATASI DAN SEMBUH TOTAL DARI PSIKOSOMATIK | SERANGAN PANIK , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Tips Sehat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda
link : 4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda

4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda

mentium | Shutterstock/Marie C Fields

Tampil awet muda adalah dambaan setiap orang. Dengan menerapkan pola gaya hidup sehat dan pola makan yang sehat dapat membuat anda menjadi awet muda. Sebaiknya pilihlah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral. Nutrisi tersebut dapat membantu anda terlihat lebih muda.

Seperti dilansir Woman’s Health Mag berikut 4 makanan yang dapat membantu anda menjadi lebih muda.

1. Sirup mapel

Sirup ini memiliki kandungan antioksidan, zinc, dan zat anti peradangan. Nutrisi tersebut baik untuk kesehatan, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat anda awet muda. Cukup mengonsumsinya satu sendok perhari dan tidak boleh berlebihan.

2. Mentimun

Kandungan flavonol pada mentium dapat mencegah penuaan pada otak serta mencegah penyakit Alzheimer. Selain dapat membuat anda terlihat lebih mudah karena mentimun dapat menjaga kesehatan kulit, tulang, dan otot.

3. Minyak kelapa

Sebuah penelitian dalam Journal of Dermatology menunjukan bahwa mereka yang menggunakan minyak kelapa alami setiap hari selama tujuh minggu akan meningkatkan hidrasi kulit hingga 32 persen. Tentu hal ini dapat membuat anda terlihat lebih muda.

4. Bunga

Dalam penelitian yang diterbitkan Journal of Food Science menemukan bahwa bunga yang dapat dikonsumsi dan sayuran berdaun hijau kaya akan antioksidan dapat membantu anda menjadi awet muda. Salah satu bunga yang bisa dimakan adalah kelopak mawar.

Itulah 4 bahan makanan alami yang dapat membantu anda terlihat lebih muda. Namun sebaiknya dibarengi dengan berolahraga dan pola gaya hidup sehat. Semoga bermanfaat.

Demikianlah Artikel 4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda

Sekianlah artikel 4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 4 Makanan Alami Yang Dapat Membuat Anda Awet Muda dengan alamat link http://seranganpanikdancemas.blogspot.com/2014/12/4-makanan-alami-yang-dapat-membuat-anda.html

Tweet