Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah - Hallo sahabat CARA MENGATASI DAN SEMBUH TOTAL DARI PSIKOSOMATIK | SERANGAN PANIK , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel buah kolesterol, Artikel jamur, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah
link : Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah

Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah

jamur (foto:health liputan 6)

Jamur memiliki rasa umami yang sangat memanjakan lidah anda. Rasa khasnya itu membuat jamur banyak digemari dan disajikan dalam berbagai bentuk makanan olahan. Selain rasanya yang enak, ternyata jamur memiliki beberapa manfaat luar biasa bagi tubuh.

Salah satu manfaat jamur yang menakjubkan adalah jamur dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah jika dikonsumsi rutin. Hal ini dibuktikan oleh penelitian kecil di Bangladesh tahun 2007. Dalam penelitian tersebut partisipan yang mengonsumsi jamur tiram mengalami penurunan kolesterol total dan trigliserida. Namun sayangnya, ketika mereka berhenti mengonsumsi jamur, kadar kolesterol kembali naik.

Penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa jamur mengandung serat beta-gluccan yang baik untuk pembuluh darah. Serat inilah yang berfungsi menjaga kadar kolesterol dalam darah.

Demikianlah Artikel Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah

Sekianlah artikel Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Rutin Makan Jamur Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah dengan alamat link http://seranganpanikdancemas.blogspot.com/2015/05/rutin-makan-jamur-dapat-menjaga-kadar.html

Tweet