Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya! - Hallo sahabat CARA MENGATASI DAN SEMBUH TOTAL DARI PSIKOSOMATIK | SERANGAN PANIK , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya!, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Artikel Kesehatan, Artikel Featured, Artikel Tips Sehat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya!
link : Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya!

Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya!

1001 Gaya Hidup Sehat - Tentu sudah banyak yang  tahu jika susu punya manfaat menyehatkan, tapi kenapa perut selalu eneg ketika kita meminumnya saat pagi hari? Ini mungkin terjadi, tidak hanya susu, tapi juga makanan lain pun kadang demikian.

Nah, penjelasan berikut akan membantu Anda mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan-makanan tertentu, sebagaimana dikutip dari okezone.com.

Kacang-kacangan

Makanan banyak serat ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jika dimakan di saat malam hari. Sebaiknya hindari makan kacang-kacangan di pagi hari, karena makanan ini bisa meningkatkan nafsu makan di siang hari.

Susu

Beberapa orang mungkin sudah biasa minum susu di pagi hari, tapi sebenarnya ini salah. Waktu terbaik untuk minum susu sebenarnya di malam hari. Kenapa? Ini karena susu bisa membantu Anda untuk tertidur lebih nyenyak. Jika susu diminum di pagi hari, susu cenderung akan sulit dicerna dan mengganggu pencernaan makanan lain.

Daging

Waktu terbaik untuk memakan daging yaitu di sore hari. Alasanya, dengan makan daging di sore hari kekuatan fisik dan konsentrasi Anda akan meningkat. Kandungan protein yang kuat bisa membebani perut Anda, bahkan membuat perut kembung.

Keju

Buat pagi Anda penuh keju karena ini akan membantu mencegah perut kembung dan bertambahnya berat badan. Sebaliknya, mengonsumsi keju di saat malam hari justru akan menyebabkan pertambahan berat badan dan perut menjadi penuh.

Walnut

Mengandung asam lemak omega 3 dan antioksidan, kacang-kacangan ini harus dikonsumsi di sore hari untuk efek terbaik.

Nah, sekarang Anda sudah tahu kan alasanya kenapa? Yuk hidup lebih sehat lagi bersama 1001 Manfaat Alami.. Jangan lupa bahagia ya.. :)

Link Sumber

Demikianlah Artikel Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya!

Sekianlah artikel Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya! kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Makanan Yang Tepat Dikonsumsi di Pagi Hari dan Sore Hari, Ini Penjelasanya! dengan alamat link http://seranganpanikdancemas.blogspot.com/2016/03/makanan-yang-tepat-dikonsumsi-di-pagi.html

Tweet