4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung - Hallo sahabat CARA MENGATASI DAN SEMBUH TOTAL DARI PSIKOSOMATIK | SERANGAN PANIK , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel buah penyakit jantung, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
link : 4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

ubi (iStock)

Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting. Sehingga sebaiknya kita menjaga agar jantung tetap sehat. Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung salah satunya adalah dari makanan yang kita konsumsi.

Menurut laman Foxnews yang dikutip dari VivaLife, berikut dibawah ini empat bahan makanan yang dapat menyehatkan jantung: 

Akar bit

Kandungan senyawa dari akar bit, mampu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah. Sehingga aliran darah akan mengalir dengan baik ke jantung. Aliran darah yang baik akan mengoptimalkan fungsi jantung itu sendiri. Beberapa kandungan nutrisi pada akar bit seperti vitamin A, B6, C, serat, potassium, serta asam folat yang tentunya baik untuk tubuh kita. 

Pomegranate

Buah ini mengandung antioksidan yang banyak dan juga nutrisi yang baik untuk jantung. Buah ini juga mampu melancarkan peredaran darah dan menurunkan kolesterol. Selain itu, juga cocok dipilih sebagai pengganti camilan, atau pendamping salad bagi mereka yang sedang diet. Hal ini karena kandungan lemaknya yang sangat rendah. 

Ubi

Kandungan vitamin B6 dan magnesium pada ubi, diketahui baik untuk jantung. Selain itu ubi juga memiliki kandungan mineral dan nutrisi, yang mampu menghilangkan stres.

Alpukat

Alpukat memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung. Potassium dalam alpukat dapat membuat aliran darah lancar, dan tekanan darah menurun. Sehingga pompa jantung pun akan ikut berfungsi secara optimal.

Itulah makanan alami yang dapat menjaga kesehatan jantung. Semoga bermanfaat.

Demikianlah Artikel 4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Sekianlah artikel 4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 4 Makanan Alami Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung dengan alamat link https://seranganpanikdancemas.blogspot.com/2015/02/4-makanan-alami-yang-dapat-menjaga.html

Tweet