Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat - Hallo sahabat CARA MENGATASI DAN SEMBUH TOTAL DARI PSIKOSOMATIK | SERANGAN PANIK , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Info Kesehatan, Artikel Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat
link : Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat

Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat

Cara Cepat Berhenti Merokok dalam 1 Minggu dengan cepat ampuh dan yang benar– Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya. Karena itulah banyak sekali orang yang terlanjur merokok ingin sekali berhenti dari kebiasaan ini. Namun karena sudah benar-benar terbiasa merokok setiap hari, keinginan untuk berhenti merokok tampaknya hanya dijadikan sebagai wacana saja. Hal inilah yang kemudian membuat banyak orang gagal untuk mewujudkan keinginannya. Nah, bagi anda yang benar-benar ingin berhenti merokok, berikut akan saya berikan ulasan tentang cara cepat berhenti merokok dalam satu minggu.

Baca Juga :

Tips menghilangkan bau mulut karena merokok

Cara memutihkan gigi kuning akibat merokok

Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu

Cara Berhenti Merokok Dengan Secara Alami

1.      Kenali bahayanya

Rokok merupakan pemicu penyakit ganas seprti kanker paru-paru, penyakit jantung, impotensi, dan penyakit-penyakit lain yang tentunya sangat membahayakan tubuh. Inilah yang pertama harus anda ketahui. Kebiasaan merokok anda ternyata hanya merupakan pemborosan dan juga menimbulkan penyakit yang membahayakan. Nah, karena itu anda harus memiliki kesadaran untuk mencegah penyakit tersebut dengan berhenti merokok.

2.      Komitmen

Setelah bertekad untuk berhenti merokok, anda harus memegang komitmen untuk meninggalkan kebiasaan merokok. Selalu ingat bahwa merokok hanya akan merugikan anda. baik dari segi keuangan maupun segi kesehatan. Karena itulah anda tak boleh goyah dan harus selalu memegang teguh pendirian awal anda untuk meninggalkan kebiasaan merokok.

3.      Sedikit demi sedikit

Agar dapat terlaksana dengan baik, ada baiknya jika anda mengurangi kegiatan merokok sedikit demi sedikit. Jika biasanya anda menghabiskan 3 batang rokok, belajarlah untuk menghabiskan 2 batang rokok saja. setelah itu, kurangi lagi menjadi 1 rokok setiap hari. Lalu, jika sudah terbiasa hilangkan kebiasaan tersebut seketika. Jangan lupa untuk menjaga komitmen anda untuk benar-benar melakukan sesuai rencana yang anda susun.

4.      Gantikan dengan permen

Jika anda merasa sangat ingin merokok, anda bisa menggantikan dengan memakan permen. Anda bisa memakan permen lolipop yang tentunya harganya lebih murah dan juga tidak membahayakan bagi tubuh. Ini merupakan pengalihan perhatian diri sendiri yang cukup ampuh dan sangat perlu untuk dicoba.

Demikian yang dapat saya sampaikan tentang cara cepat  berhenti merokok dalam satu minggu. Semoga artikel ini dapat menurunkan nafsu merokok anda dengan cepat, Selamat mencoba!

Demikianlah Artikel Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat

Sekianlah artikel Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat dengan alamat link https://seranganpanikdancemas.blogspot.com/2015/08/cara-berhenti-merokok-dalam-satu-minggu.html

Tweet