Manfaat mengkonsumsi sayuran - Hallo sahabat CARA MENGATASI DAN SEMBUH TOTAL DARI PSIKOSOMATIK | SERANGAN PANIK , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Manfaat mengkonsumsi sayuran, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Makanan Sehat, Artikel Sayur sayuran, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Manfaat mengkonsumsi sayuran
link : Manfaat mengkonsumsi sayuran

Manfaat mengkonsumsi sayuran

5 Jenis sayuran ini wajib kalian konsumsi, selain kaya anti oksidan bagus juga untuk daya tahan tubuh anda.

1. Bayam, mengandung karotenoid untuk mencegah kanker, kaya akan Vitamin C dan Vitamin A yang baik untuk penglihatan dan kulit bersinar.

2. Daun Selada, sumber zat besi yang baik untuk darah, sumber magnesium bagi otak dan saraf, juga rendah kalori

3. Brokoli, dapat mencegah kanker, dan direkomendasikan untuk penderita gangguan jantung & stroke

4. Kubis, dapat menjaga tubuh dari penyakit paru-paru, pencernaan, dan kanker prostat usus

5. Tauge, bagus untuk menjaga kesehatan tubuh karena kandungan vitamin yang banyak, dan meningkatkan kesuburan

Yuk mulai dari sekarang jangam malas konsumsi sayur.

Demikianlah Artikel Manfaat mengkonsumsi sayuran

Sekianlah artikel Manfaat mengkonsumsi sayuran kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Manfaat mengkonsumsi sayuran dengan alamat link https://seranganpanikdancemas.blogspot.com/2016/08/manfaat-mengkonsumsi-sayuran.html

Tweet